Vlotte vlinder
Kort leefstijlcoachingstraject voor vrouwen in de overgang
Vlotte vlinder samengevat:
- Duur: 2 maanden
- Aantal sessies: 4 online gesprekken van 45 minuten
- Investering: 390 euro inclusief BTW
- Mensen die zichzelf niet meer herkennen
Voor vrouwen die voelen: zo ben ik niet, dít ben ik niet!
De menopause is geen kleine levensfase. Het is een overgang op fysiek, mentaal én emotioneel niveau. Veel vrouwen merken dat wat vroeger werkte, ineens niet meer werkt:
- Je hoofd voelt mistig
- Je lijf reageert anders dan je gewend bent
- Je energie, focus en/of veerkracht is veranderd
- Je weet dat er iets moet veranderen maar je weet niet wat of waar je moet beginnen
Vlotte Vlinder is een kort, overzichtelijk traject dat je helpt orde te scheppen in deze fase van verandering .
Waarom dit traject volgen?
Het Korte Vlinder traject is bedoeld voor vrouwen die merken dat ze vastlopen in hun energieniveau of dagelijkse routines en NU een praktische boost willen voor zichzelf. Het is een compact traject waarin we in vier gestructeerde sessies met thuiswerkopdrachten kijken naar en werken aan:
- Energie en balans in je lichaam
- Stress en innerlijke druk
- Keuzes die je maakt en overtuigingen die je hebt
- Tools en tips om jouw wensen toe te passen in jouw dagelijks leven
In deze sessies krijg je gerichte begeleiding en praktisch inzetbare hulpmiddelen mee, zodat je niet alleen tijdelijk verlichting ervaart, maar direct veranderingen kunt inzetten waar je zelf verder op kunt bouwen.
Dit traject is voor jou als je:
- Als je in de overgang zit en het gevoel hebt dat jij jezelf kwijt bent
- Je merkt dat je lijf en hoofd anders reageren dan vroeger
- Je behoefte hebt aan begeleiding die verder kijkt dan 'het hoort erbij'
- Je helderheid wil in plaats van nog meer losse adviezen
- Je openstaat voor reflectie en praktische leefstijlstappen
- Je tijd kunt en wil investeren in thuiswerkopdrachten
Dit traject is niet voor jou als:
- Je alleen alleen snelle tips of een standaard menopause oplossing zoekt
- Je het liefst hormoontherapie zou willen om je symptomen te verlichten
- Je verwacht dat iemand anders het werk voor je doet
- Je geen ruimte wil maken om stil te staan bij wat deze fase écht van je vraagt
- Je niet bereid bent om naar jezelf te kijken
Dit traject is geen magische pil die je slikt. Het is geen hormoontherapie en het is geen quick fix. Het is een compact traject waarin je zelf aan het roer gaat staan en opnieuw je zeilen op de wind leert zetten. resoneert dit bij jou? Schrijf je dan NU in.
Wil je daarnaast inspiratie, tips en updates over leefstijlcoaching volgen? Volg me op Instagram via @dymphna_leefstijlcoaching en blijf op de hoogte van alles wat je kan ondersteunen in deze fase van je leven.